Articolo pubblicato su: Benessere 4U Il passaggio dall’infanzia all’adolescenza irrompe quasi sempre come un fulmine a ciel sereno e trova i genitori spesso impreparati alle nuove esigenze e le sconsiderate richieste che il “nuovo lui” o la “nuova lei” affermano con rabbiosa prepotenza. Il “cucciolo di… Leggi tutto »Adolescenza: un fiume in piena
Articolo pubblicato su: Benessere 4U Sono innumerevoli le azioni ed i comportamenti che quotidianamente mettiamo in atto grazie all’infinita gamma di strumenti di cui il nostro corpo è dotato. Guardiamo, ascoltiamo ed entriamo in relazione con il mondo che ci circonda usando il nostro corpo che invia costantemente dei… Leggi tutto »Somatizzazioni: il corpo parla
Articolo pubblicato su: Benessere 4U Nell’antichità della medicina greca il termine dieta (diaita) stava ad indicare il modo di vivere, cioè un impegno quotidiano dell’essere umano nel prendersi cura della propria salute, rispettando le esigenze del corpo e dell’organismo, osservando quelle regole che consentono di raggiungere… Leggi tutto »Dieta = Stile di Vita
Articolo pubblicato su: Benessere 4U Esistono eventi che impattano sulla vita delle persone in maniera cruenta, che interrompono lo scorrere quotidiano degli eventi e che costringono a percepire la propria esistenza come minata da forze estranee alla propria volontà. Una donna che apprende di avere… Leggi tutto »La condivisione nell’affrontare una malattia
Articolo pubblicato su: Benessere 4U L’essere umano fa costantemente i conti, in modo più o meno conscio, con i propri limiti. Il limite è come una lente d’ingrandimento, quella che viene usata per ingrandire caratteri troppo piccoli, o resi un po’ sbiaditi a causa del… Leggi tutto »Il rapporto con i propri limiti
Articolo pubblicato su: Benessere 4U L’attacco di panico non uccide. Vuole solo annientare, per pochi, interminabili minuti, tutta la persona. Irrompe all’improvviso, è una belva feroce ed invisibile, che attacca senza pietà e avidamente divora qualsiasi pensiero, consapevolezza, certezza. Ecco quel che accade, un giorno… Leggi tutto »L’identikit dell’attacco di panico
Articolo pubblicato su: Benessere 4U Il termine resilienza racchiude più di un significato che in generale viene associato alla capacità di “fare meglio di quanto ci si aspetti” in presenza di circostanze difficili. Talvolta ci si riferisce alle generiche capacità di coping, cioè di far fronte alle… Leggi tutto »La resilienza: una risorsa da sviluppare
Articolo pubblicato su: Benessere 4U Il corpo umano è costituito da una meravigliosa squadra di atleti: muscoli, tendini, articolazioni, ossa ci consentono di proiettarci ogni giorno nel nostro mondo e svolgere mille attività; usiamo e talvolta abusiamo del nostro corpo, perdendo di vista il senso… Leggi tutto »L’esercizio fisico contro i sintomi della depressione