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Mindfulness

Insonnia: un sabotatore del benessere

Pubblicato su Sanitainformazione Quanti di noi hanno trascorso almeno una notte girandosi e rigirandosi nel letto senza riuscire a chiudere occhio nonostante si sentissero esausti dopo una giornata molto intensa? La stanchezza è una condizione che ognuno di noi sperimenta; dopo ore di attività il… Leggi tutto »Insonnia: un sabotatore del benessere

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Mindfulness: abbracciare consapevolmente l’esistenza

Pubblicato su Sanitainformazione La professione di aiuto implica una ricerca costante, che deriva dall’esigenza di una più profonda comprensione di sé stessi, sia come singoli individui, sia come parte di un universo complesso. Questo processo di indagine ha mosso il mio interesse verso la Mindfulness, un… Leggi tutto »Mindfulness: abbracciare consapevolmente l’esistenza

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