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abitudini

Procrastinare sempre: un’abitudine poco salutare. Ecco come contrastarla

Pubblicato su Sanità informazione https://www.sanitainformazione.it/serveundottore/psicologia-salute-mentale/procrastinare-sempre-unabitudine-poco-salutare-ecco-come-contrastarla/ Un saggio proverbio dice che è bene “non rimandare a domani ciò che è possibile fare oggi”. Nella realtà le cose vanno un po’ diversamente: è certo che un impegno ritenuto divertente ci trovi particolarmente stimolati e desiderosi di darci… Leggi tutto »Procrastinare sempre: un’abitudine poco salutare. Ecco come contrastarla

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Quando il tempo diventa “tiranno”: lo slow living fa bene a corpo e mente

http://Quando il tempo diventa “tiranno”: lo slow living fa bene a corpo e mente Slow living: come imparare fare ordine nella mente tra i tanti impegni della giornata, a rallentare e dedicare il giusto tempo ad ogni cosa? La parola alla psicologaSlow living: come imparare… Leggi tutto »Quando il tempo diventa “tiranno”: lo slow living fa bene a corpo e mente

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Paura di cambiare, perché uscire dalla comfort zone aiuta a crescere

Pubblicato su Sanitainformazione Zona di conforto, o comfort zone per gli amanti della terminologia anglosassone. Ma di cosa si tratta? «È una sorta di zona franca – spiega Stefania Tempesta, psicologa Odp Lazio al nostro giornale – un luogo sicuro. Delimitato da comportamenti, abitudini, schemi di pensiero, consuetudini che… Leggi tutto »Paura di cambiare, perché uscire dalla comfort zone aiuta a crescere

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